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2010.01.29 Friday
ダイエットの経過報告(〜1/28))
だれかぁ〜、助けてくださ〜い
とまあ本当に忙しくて、ホントは「ブログは置いといて」っと言いたいところなのですが、
このブログを楽しみに待っている3〜5人のために頑張って更新します
今週は火曜日に飲み会がありまして、ガッツリ盛り上がってしまった為、
思うような体重減にはつながりませんでした
今月末までに62.0kgという目標には遠く及ばず、昨日の時点で63.0kgという結果でした
でもでーも、スタートが65.8kgだったことを思えば、お腹周りに変化が見られるような、
見られないような・・・
何とか2.8kg痩せた事実を前面に押し出して、来月も頑張ります
とりあえず推移はこんな感じです
・1/10 65.8kg
・1/18 64.0kg(-1.8kg)
・1/21 63.4kg(-0.6kg)
・1/28 63.0kg(-0.4kg)
テンション上がる金曜日だけど、今日も食卓のキャベツ見てテンション下げるぞーい
- 17:42
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2010.01.22 Friday
ダイエットの経過報告(〜1/21)
こんにちは、プチ肥満の永嶋です。
本日1回目のダイエット途中報告をさせて頂きます。
早速ですがお詫びがあります。
前回、「冷やし中華はじめました」風にダイエットを1/18から始めました的なことを書いて
いましたが、実は1/10からスタートをしておりまして、その時に衝撃の体重を記録していました。
そのショックのあまりにダイエットを決意したようなもんです。
そのときの体重が衝撃の65.8kg
体重だけ見たら、身長が173.2cmはあっていいような数字です(永嶋調べ)。
ちなみに身長は詳しく明かせませんが、160.5cm以上161.5cm以下といったところなので
かなりの重量級なのです
といった訳で1/10の段階で実は1.8kgダイエットに成功していたことになり、
そこからスタートという形なので、正直もうキャベツは飽きました
あのあの手この手で食べてますが、基本的に毎食生で1/6個食べるので、
さすがに見ると悲しくなります
でも暴飲暴食した自分が悪いと戒めつつ何とか食べております。
もうでもイヤだっ!葉っぱが綺麗に巻いてたってイヤだー!!
と多少ストレスを発散して今後も頑張っていきたいと思います。
さてさて、1/10に65.8kgあった体重ですが、1/18に64.0kgになりまして、
昨日の夜の測定結果は更に順調に減って63.4kgとなりました
・1/10 65.8kg
・1/18 64.0kg(-1.8kg)
・1/21 63.4kg(-0.6kg)
さすがに若干減りが悪くなってきたので62.0kgの目標はきびしめですが、
日々の運動・筋トレ量を増やして、まずはあと9日間頑張ります
週末の悪魔のささやきに打ち勝つぞー
- 10:10
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2010.01.18 Monday
私ごとで恐縮ですが…
ダイエットを始めました
どうも永嶋です。
正月太りというか、中年太りというか、
もしくは来るべき食糧危機に備えてか、このところすっかりお腹周りにお肉がついてしまいました。
ビールが原料のほとんどだと思うので、ビールで育てられた和牛のようにかなり上質な霜降りに
なっているのではないかと推察されます。
となると食糧危機の際には真っ先に食卓に並ぶような
といったわけで、ダイエットをしようと思い立ち、ここに開始を宣言いたします
意思の弱い自分は、今までもそうですが、有限実行でないと任務遂行が出来ないので、
このブログで随時皆様に報告をしつつ自分を戒め、ダイエットを粛々と進めていきたいと思います。
ご覧の皆様におかれましては、給料日に1円玉を側溝に落としてしまったのと同じくらい
興味が無いかと思いますが、よくあるダイエットネタとして読み流して頂ければ幸いです。
長期目標はやる気をそぐので、とりあえず1月末の目標は-2kgといったところで設定して
みたいと思います
今の体重は64kgですので、『目指せ62kg!!』を合言葉に、テレビで見たキャベツダイエットを
取り入れて頑張りたいと思いますので、応援宜しくお願い致します。
最終的には58kgがベスト体重なので、自分の誕生日(4/13)までには近い数字を
たたき出して、誕生日に生まれ変わった自分になりたいと目論んでおります。
あとは運動をするように心がけていきますので、“営業に来てもらったら真冬なのに汗だく”的な
奇跡の現象があるかも知れませんが、その時は「2駅前くらいから歩いてきたのかなぁ」位の
寛大なご対応をお願い致します
また必要以上にカロリーを取らせようとしたり、
家の近くのスーパーでキャベツを買い占めるなどの行動は極力避けて頂きたいと思います。
それではレッツ 激やせ
- 12:45
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2010.01.05 Tuesday
祝・2010年
2010年で32歳を迎えます永嶋です。
実は実家が千葉の成田なので、当然成田山に初詣に行ったいうブログを書きたいところ
なのですが、変化球で香取神宮というところに行って来ました。
ちなみに成田山は混み過ぎで近づくことさえ困難です。
まずはお参りですが、何と言っても今年の願いは、
【FITに追い風が吹きますように】に尽きます。
仕事を上手くこなせるかは自分の実力にかかってきますが、
こういった“風”については神頼みするしかありません
またせっかく小一時間ほど運転して行ったので、
【家内安全でありますように】
【日暮里に100円ショップが出来ますように】
というお願いも併せて、5円玉と言う金色のにくいヤツに載せて神さまに届けて頂きました。
本当は300万円ほど用意していったのですが、賽銭箱のあの隙間に入らなかったので、
仕方無しに5円にしました。
ちょっと荷が重いような気もしますが、何故かこういうときは5円玉を重宝しますね。
便利なしきたりです
あと初詣の醍醐味といえば、おみくじを差し置いて他には考えつきません。
というわけで当然おみくじったのですが、これがまたバッチリ大吉なのですよ!
なんですけど、何か内容が末吉クラスなんですわ。
特に致命的なのが、商売の欄
〇商売:ひそかにすれば吉
ひそかにすれば吉って、ひそかな商売って何やねん!
と思わず生まれ故郷の奈良突っ込みをしちゃうくらいですよ。
少なくともこの仕事はひそかではないような。
ひそかな仕事が分かる方いらっしゃいましたら、是非教えてくださいませ。
今年の仕事に取り入れていきたいと思います。
とかなんとか、今年もこんなゆるーい感じのブログを書いていこうと思いますので、
是非読んでやってください。
それでは本年も何卒宜しくお願い申し上げます。
一応事務所を正月っぽくしてみました。
- 09:50
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2010.01.05 Tuesday
新年明けましておめでとう御座います。
- 09:05
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